水素水は外からも効果あり|水素水で体が生まれ変る|不老不死とはまさにこのこと

水素水で体が生まれ変る|不老不死とはまさにこのこと

ウーマン

水素水は外からも効果あり

お風呂

入浴で得られる効果

水素水は、健康や美容によいということで人気があります。水素水を飲むことで、病気や老化の原因といわれている体内の活性酸素を除去することができるからです。水素水は飲む以外にも利用法があります。水素風呂として利用する方法です。水素風呂に入浴することで得られる効果の特徴は、体温が上がり発汗が良くなるということです。これだけでは普通のお風呂とあまり変わらない気がしますが、体の温かさが長く続いたり、肌がつるつるになるという効果も得られます。代謝がアップすることで疲労回復効果が期待できますし、血管を拡張させて血流が良くなります。冷えや肩こりの改善につながります。また、口や鼻だけでなく、皮膚からも水素を吸収できることから、シミやシワ、乾燥肌、アトピー肌といった皮膚トラブルへの効果も期待できます。

手軽に利用するには

水素風呂を自宅で利用するのは難しいと考えている人も多いでしょう。しかしながら水素水発生器を購入すれば簡単に水素風呂に入浴することができます。値段は10万円近いものから20万円近いものまであり、高額ではありますが、商品によっては水素風呂用としてだけでなく、部屋にも設置して水素ディフューザーとして使用できるものもあります。もっと手軽に利用したいなら、水素入浴剤がおすすめです。お湯に水素入浴剤を入れるだけの商品です。経済的にも利用しやすいといえます。また、水素風呂の入り方は、ぬるめのお湯に時間をかけてゆっくり入るというのが基本です。皮膚から体内に入り込んだ水素が体にいきわたるまでには、およそ7分かかるといわれているからです。38〜39度程度のお湯に10〜15分以上かけてゆっくり入るようにしましょう。